Aunque solemos ignorarlo, es totalmente necesario realizar mantenimientos a nuestro colchón de manera que logremos evitar la aparición de malos olores, humedad o incluso la aparición de molestas plagas o bacterias que pueden afectar nuestra salud. El problema es que poco se sabe de qué se puede hacer para evitarlo. Teniendo eso en cuenta, en […]
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Nuestro desempeño en el día a día depende en gran parte de la calidad del sueño y es importante para cada persona cumplir con las horas necesarias para recargar energías, de este modo las actividades diarias fluyen de la mejor manera. Es por ello por lo que, a la hora de dormir, se debe contar […]